Redenen om te stoppen met roken.
Motivatie is de belangrijkste sleutel tot succes. Er zijn meer dan voldoende voordelen van stoppen met roken.
- Rookstop: tussenkomst mutualiteiten
- Rokers in Vlaanderen.
- Rookverbod in openbare gebouwen, scholen en Horeca.
- Roken tijdens de zwangerschap
Als je stopt met roken, ruikt alles veel lekkerder "vooral sigaretten"
- Hoe duurder de sigaret, hoe minder rokers !!
- Gedwongen meeroken
- Rookverslaving
- Roken tijdens de zwangerschap
- Welke stoffen zitten er in tabaksrook?
- Werkt risicocommunicatie?
- Hoe moeilijk is het om te stoppen met roken?
- U wenst te stoppen met roken?
- Wanneer stoppen met roken?
- Effecten van stoppen met Roken
- Van niet-roker tot ROKER
Ik heb al zoveel gelezen over roken, dat ik gestopt ben met lezen.
HOOFDMENU
- Hoe werkt het hart?
- Hartziekten
- Vaatziekten
- Beroerte
- Medische onderzoeken
- Behandeling en operatie
- Info voor hartpatiënten
- Medicijnen (bijsluiters)
- Risicofactoren
- Woordenboek
- Steun ons met uw kennis!
Op korte termijn
• Waardering van uw omgeving
• Minder hoesten ’s morgens
• Meer adem bijinspanningen
• Een frissere kleur voor vingers en tanden
• Verbetering van de smaak
• Frissere adem
• Frissere geur in huis of werkplaats
• Geen verkleuring meer van de gordijnen
• Financieel voordeel
Op langere termijn
• 25 procent minder kans op hartinfarct en bepaalde soorten kankers
• Minder kans op bronchitis en ontsteking van de luchtwegen
• Verbetering van lichaamsconditie
• Minder kans dat uw kinderen beginnen roken
• Geen gezondheidsschade meer voor uw gezin, vrienden, collega’s
Roken: Tabaksgerelateerde sterfte in Vlaanderen.
Wie zijn leven lang rookt, heeft 50% kans vroegtijdig te overlijden aan een aandoening veroorzaakt door dat roken.
Ziekte en dood
Wie zijn leven lang rookt, heeft 50% kans vroegtijdig te overlijden aan een aandoening veroorzaakt door dat roken. En dat 'vroegtijdig' betekent dat een roker gemiddeld 10 jaar vroeger dan de gemiddelde levensverwachting sterft (bron: R. Doll, R. Peto, J. Boreham, and I. Sutherland .BMJ 2004; 328: 1519).
Tabaksgebruik is de grootste vermijdbare oorzaak van kanker. Het gebruik van tabak in gelijk welke vorm veroorzaakt 30 procent van alle kankerdoden in de ontwikkelde landen en een stijgend aantal doden in ontwikkelingslanden.
In 2006 stierven stierven wereldwijd 5 miljoen mensen aan kankers veroorzaakt door tabak. De voorbije 30 jaar is het aantal longkankers verdubbeld. Acht op de tien longkankers worden veroorzaakt door roken. Mocht de tabaksconsumptie nu worden beperkt, dan zouden tegen 2050 meer dan 150 miljoen vroegtijdige sterftes worden vermeden (bron: UICC World Cancer Campaign, fast facts about cancer, 2008).
Tabaksgerelateerde sterfte in Vlaanderen.
Één op vier mannelijke 35-plussers stierf in 2006 als gevolg van roken: het gaat om meer dan 7.000 sterfgevallen. Bij vrouwen kunnen 1.579 sterfgevallen of 6% van de sterfte door ziekten worden toegeschreven aan het roken. De tabaksgerelateerde sterfte bij mannen vertoont wel een duidelijk dalende trend terwijl ze bij vrouwen juist stijgt.
Longkanker
Longkanker is nog altijd de belangrijkste doodsoorzaak in Vlaanderen die door primaire preventie (namelijk niet roken) kan vermeden worden (bron: Vlaams Agentschap Zorg & Gezondheid Vlaams Gewest 2006).Wie rookt, heeft 20 keer meer risico op longkanker dan wie niet rookt. Dit risico wordt trouwens beïnvloed door:
- het aantal sigaretten dat u per dag rookt;
- hoelang u rookt;
- hoe diep u inhaleert.
Let wel, ook als u zelf niet rookt, maar zeer vaak in een rokerige omgeving bent en dus passief meerookt, hebt u een sterk verhoogde kans op longkanker.2.754 van de in totaal 2.973 longkankersterftes bij mannen in Vlaanderen in 2006, ofwel 92,6%, kan aan tabak worden toegeschreven.
Bij vrouwen gaat het om 506 van de 772 sterftes, of 65,5%.In de periode 1994-2004 daalde de longkankersterfte bij mannen, terwijl ze bij vrouwen steeg. Toch blijven de sterftecijfers bij mannen ongeveer 6 keer zo hoog als bij vrouwen. Dit verschil tussen mannen en vrouwen is statistisch significant. In vergelijking met andere kankers, sterven mannen en vrouwen op jongere leeftijd aan longkanker, nl. al vanaf 35 jaar. Uit de leeftijdsspecifieke cijfers blijkt dat de longkankersterfte bij mannen veel hoger ligt dan bij vrouwen, op bijna elke leeftijd. De sterftecijfers van jongere vrouwen (tot 49 jaar) komen wel steeds dichter bij die van jongere mannen (tot 49 jaar) te liggen:
•In 1991 stierven mannen tussen 40 en 49 jaar nog 5 keer zo vaak door longkanker als vrouwen van dezelfde leeftijd.
•In 1994 stierven mannelijke veertigers 3 keer zo vaak door longkanker als vrouwelijke veertigers.
•In 1999 en 2004 stierven mannen in de 40 nog 2 keer zo veel door longkanker als vrouwen van dezelfde leeftijd.
De sterfte door longkanker (trachea, bronchi en longen) in de periode 1994-2004 kende voor mannen en vrouwen niet hetzelfde verloop:
•De longkankersterfte bij mannen daalde jaarlijks gemiddeld met 3,7 per 100.000 inwoners..
•Bij vrouwen is er geen statistisch significante lineaire trend vast te stellen, maar de sterfte lijkt de voorbije jaren te stijgen..
Longkankersterfte daalt maar niet bij vrouwen, gebaseerd op alle sterftecertificaten, Vlaams Gewest 1994-2004).
De kans om longkanker te overleven is klein en is vooral gerelateerd aan de uitgebreidheid van de ziekte. In 2004 was in Vlaanderen longkanker de tweede meest voorkomende kanker bij mannen (na prostaatkanker), bij vrouwen neemt longkanker de vierde plaats in na borstkanker, dikkedarmkanker en baarmoederlichaamkanker. Bij het mannelijke geslacht vertegenwoordigen de longkankers ongeveer 17% van alle kankers, terwijl ze bij het vrouwelijk geslacht ongeveer 6% van alle kankers uitmaken (bron: Stichting Kankerregister, 2004).
Andere kankers.
Ook 65,1% van de sterftes aan aëro-digestieve kankers (ofwel kankers aan andere luchtwegen, mond en slokdarm) bij mannen in 2006, ofwel 401 van de 616 sterfgevallen, kunnen aan tabak worden toegeschreven. Bij vrouwen gaat het om 26,8% of 43 van de 162 gevallen. Wat de sterftes aan andere kankers betreft, wordt 13,1%, of wel 719 van 5.486 gevallen bij mannen en 1,3% of 77 van 5.709 gevallen bij vrouwen aan het roken toegeschreven.
Chronische aandoeningen van de onderste luchtwegen.
Maar liefst 70,8% van de sterfgevallen bij mannen in 2006 als gevolg van chronische aandoeningen aan de onderste luchtwegen, ofwel 1.131 van de 1.597 gevallen, zijn te wijten aan roken. Bij vrouwen gaat het om 46,2% of 368 van de 797 gevallen. Het gaat hierbij onder meer om (chronische) bronchitis, enfyseem, chronische obstructieve longaandoeningen en astma.
Hart- en vaataandoeningen
In 2007 stierven respectievelijk 8.645 mannen en 10.141 vrouwen aan hart- en vaatziekten. Bij mannen waren 1.265 gevallen of 14,6% het gevolg van roken, bij vrouwen stierven 239 van hen, of 2,4% als gevolg van het roken.
Cerebrovasculaire ziektes
Roken is ook een belangrijke oorzaak van tromboses en hersenbloedingen. Rokende vrouwen die bovendien de pil nemen, hebben trouwens een verhoogde kans op deze aandoeningen (bron: Kendrick & Merrit, 1996).
Zweren
Wie rookt, heeft meer kans op maagzweren en zweren in de dunne darm.
Zijeffecten
Wanneer u rookt, heeft dit ook negatieve effecten wanneer u een operatie ondergaat. Niet alleen hebt u meer kans op ademhalingsproblemen na de operatie en helen de wonden minder vlot, het roken verkleint ook de slaagkansen van de operatie (bron: McGowan N. 1999).
Roken kan ook de werking van een aantal geneesmiddelen ongunstig beïnvloeden bv bij de inhalatiemedicatie voor astmapatiënten of chemotherapiemiddelen voor behandeling van kanker. Roken wordt ook in verband gebracht met het falen van de nieren, reumatische aandoeningen, slechte adem...
(bron: Vlaams Agentschap Zorg & Gezondheid).


