Wanneer is de beste moment om te stoppen met Roken

Als u wenst te stoppen met roken, doet u dat doorgaans beter vandaag dan morgen, want elke dag dat u niet rookt, is al een gewonnen veldslag. Toch kan het zijn dat morgen beter is dan vandaag. Is het nu bijvoorbeeld uitzonderlijk druk, hebt u veel aan uw hoofd of ervaart u al te veel spanningen, dan is nu misschien niet het beste moment om te stoppen.

Stoppen lijkt bij veel rokers beter te gaan wanneer ze er tijd kunnen voor uittrekken. Probeer het dus ook wanneer u wat extra vrije tijd hebt, of tijdens een vakantie. Ja, stoppen met roken is een bewuste keuze, een weloverwogen beslissing, die u best inplant. Het gaat immers om een ingrijpende verandering in uw leven.

Enkele tips:

• vermijd periodes waarin u privé-problemen hebt en/of problemen op het werk;

• hou rekening met uw omgeving: kies een periode waarin u omringd wordt door mensen die u aanmoedigen. Als uw collega"s roken, verdient de vakantie dan weer de voorkeur;

• kies bij voorkeur een gelukkige gebeurtenis als startdatum, zoals uw verjaardag;

• noteer die datum in grote letters in uw agenda en deel ze mee aan al wie u kan aanmoedigen.

Elke gegeven informatie op deze site is louter informatief, zonder allesomvattend te zijn. Onder geen beding kunnen wij verantwoordelijk gesteld worden voor eventuele fouten of onjuistheden. Voor iedere specifieke toepassing, vragen of klachten raden wij aan steeds uw arts te raadplegen.

Het is duidelijk dat wie langdurig ziek wordt nood heeft aan informatie. Juiste informatie, maar ook begrijpelijke informatie. Want laten we maar eerlijk zijn, de taal van de administratie is niet eenvoudig voor personen met een functiebeperking klik hier

U kan ons gratis ondersteunen door een link te plaatsen op uw blog, website, facebook, enz......   Als onafhankelijke non-profit organisatie doen wij alles op eigen kracht.   VZW Hartziekte dankt van ganser harte alle mensen die zich inzetten voor onze vereniging en ons actief en financieel bijstaan in het realiseren van onze doelstellingen!!U kan ons ook financieel steunen door lid te worden of door een gift te doneren. Elke gift zal uitsluitend ingezet worden om de werking van de vzw mogelijk te maken (website, brieven, papier, etiketten, drukkosten etc ...).