Voormalig onderzoek heeft aangetoond dat de lange keten vetzuren voordelen kunnen hebben voor een reeks van leer-en gedragsstoornissen.

Ongeveer 20% van de droge stof van de hersenen en ongeveer 30% van het netvlies worden gemaakt van deze elementen

De voeding van de gemiddelde westerling heeft meestal een tekort aan lange keten vetzuren.

Waarom vetzuren essentieel zijn
Met de huidige trends voor vetarm dieet beseffen de meeste mensen niet dat een aanvulling van bepaalde vetzuren in onze dagelijkse voeding noodzakelijk is voor een goede gezondheid. Dit zijn de twee 'families' van essentiële vetzuren 'Omega-3 en omega-6. Deze verbindingen zijn lange keten polyvetten, tegen de korte keten verzadigde vetten, die algemeen worden vermeden. Lange-keten vetzuren zijn belangrijk voor de meeste processen in ons leven, en dat is de reden waarom zij  als' essentieel 'worden beschouwd.

Vis en zeevruchten zijn de belangrijkste bronnen van de omega-3s, met name zij zijn  de sleutel  voor het oog en de hersenen, EPA en DHA. Groene groenten, sommige noten en olie zijn de voedingsbronnen voor de omega-6 vetzuren. Maar zelfs als u een goede ingang via de voeding van de moederdieren vetzuren (LA en ALA) is het soms nog nodig om bijkomende supplementen in te nemen om aan de dagelijkse behoefte te komen.

VZW Hartziekte

Elke gegeven informatie op deze site is louter informatief, zonder allesomvattend te zijn. Onder geen beding kunnen wij verantwoordelijk gesteld worden voor eventuele fouten of onjuistheden. Voor iedere specifieke toepassing, vragen of klachten raden wij aan steeds uw arts te raadplegen.

Het is duidelijk dat wie langdurig ziek wordt nood heeft aan informatie. Juiste informatie, maar ook begrijpelijke informatie. Want laten we maar eerlijk zijn, de taal van de administratie is niet eenvoudig voor personen met een functiebeperking klik hier

Met het Europees geregistreerd Cardiolabel ® kiest de consument voor een garantielabel en aankoop van een gezond product.   Preventief voor hart en vaatziekten Klik hier om de petitie te ondertekenen

Hoe is het zover kunnen komen? Hoe komt iemand ertoe te beginnen te roken? Aan die eerste sigaret ligt het wellicht niet, want die vinden de meeste mensen verschrikkelijk......   Lees meer over roken