Stoppen met Roken !!!
Rookverslaving
Volgens sommige deskundigen is de verslavende kracht van roken even sterk of zelfs sterker dan die van alcohol, heroïne of cocaïne (bron: Stivoro).
Hoe zit die verslaving in elkaar?
Eigenlijk bestaat een rookverslaving uit twee delen: de nicotineverslaving én de gedragsverslaving.
Nicotineverslaving
Tabaksproducten bevatten bijzonder veel chemische stoffen, waaronder het beruchte 'nicotine'. Dit laatste is zelf niet kankerverwekkend, maar wel verantwoordelijk voor het verslavende effect van roken. Nicotine wordt zeer snel door het lichaam opgenomen en bereikt al na enkele seconden in grote hoeveelheden uw hersenen. Daar beïnvloedt ze het centrale zenuwstelsel en uw stemming. U voelt zich relaxed, minder gespannen en wakkerder en u heeft een beter concentratievermogen.
Wanneer u stopt met roken, daalt de concentratie aan nicotine in het bloed en treden de ontwenningsverschijnselen op. Door opnieuw een sigaret op te steken, verdwijnen deze effecten snel: na een trekje van uw sigaret heeft de nicotine slechts 7 seconden nodig om een effect in uw hersenen te hebben.
Gelukkig is niet iedereen even gevoelig voor nicotineverslaving.
Gedragsverslaving
Een belangrijk deel van de verslaving zit ook tussen de oren. Als roker bent u wellicht gewend om in heel welbepaalde situaties te roken, zoals net na het eten, bij het televisiekijken, bij het uitgaan, bij een kop koffie... Wanneer u stopt met roken, worden dit wellicht de moeilijkste momenten.
Gevolgen van de verslaving
Een verslaving zorgt ervoor dat u een voortdurende behoefte naar die bewuste stof hebt. Hebt u een tijdje niet gerookt, dan merkt u dat meteen: u verlangt al vlug naar een sigaret of een ander tabaksproduct. De behoefte lijkt wat op die naar eten of drinken, maar in tegenstelling hiermee is die behoefte naar tabak niet natuurlijk, maar aangeleerd. En dat betekent meteen ook dat ze weer kan worden afgeleerd. Bovendien krijgt u, wanneer u probeert te stoppen met roken, wellicht ontwenningsverschijnselen.
Elke gegeven informatie op deze site is louter informatief, zonder allesomvattend te zijn. Onder geen beding kunnen wij verantwoordelijk gesteld worden voor eventuele fouten of onjuistheden. Voor iedere specifieke toepassing, vragen of klachten raden wij aan steeds uw arts te raadplegen. |
Het is duidelijk dat wie langdurig ziek wordt nood heeft aan informatie. Juiste informatie, maar ook begrijpelijke informatie. Want laten we maar eerlijk zijn, de taal van de administratie is niet eenvoudig voor personen met een functiebeperking klik hier |
 |
 |
Met het Europees geregistreerd Cardiolabel ® kiest de consument voor een garantielabel en aankoop van een gezond product.
Preventief voor hart en vaatziekten |
Hoe is het zover kunnen komen? Hoe komt iemand ertoe te beginnen te roken? Aan die eerste sigaret ligt het wellicht niet, want die vinden de meeste mensen verschrikkelijk......
|
 |